گاؤٹ کے ل What کون سے کھانوں کو نہیں کھایا جانا چاہئے؟

عنوان: گاؤٹ مریضوں کو چوکس رہنے کی ضرورت ہے! ان کھانے کی چیزیں کبھی نہ کھائیں

گاؤٹ ایک بیماری ہے جو غیر معمولی یورک ایسڈ میٹابولزم کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے اور مشترکہ درد ، سوجن اور سوزش کے طور پر ظاہر ہوتی ہے۔ غذا کو کنٹرول کرنا گاؤٹ حملوں کو روکنے کے لئے ایک اہم ذریعہ ہے۔ ذیل میں کھانے کی اشیاء کی ایک فہرست ہے جو گائٹ مریضوں کو نہیں کھانی چاہئے جو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات رہے ہیں۔ سائنسی اعداد و شمار کی بنیاد پر اس کا تفصیل سے تجزیہ کیا گیا ہے۔

1. اعلی پیورین فوڈز جو گاؤٹ کے مریضوں کو نہیں کھانا چاہئے

پورین یورک ایسڈ کا پیش خیمہ ہے۔ اعلی پاکین کھانے کی اشیاء یورک ایسڈ کی سطح میں نمایاں اضافہ کرسکتی ہیں اور گاؤٹ حملوں کو راغب کرسکتی ہیں۔ مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء ہیں جن سے گائٹ مریضوں کو سختی سے پرہیز کرنا چاہئے:

2. گاؤٹ کے مریضوں کو درمیانے اور اعلی پیورین کھانے کی کھپت کو محدود کرنا چاہئے

مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء میں پورین زیادہ ہے ، اور گاؤٹ کے مریضوں کو ان کی مقدار کو سختی سے کنٹرول کرنا چاہئے۔

3. کم پرینین فوڈز جو گاؤٹ مریض محفوظ طریقے سے کھا سکتے ہیں

مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء پیورینز میں کم ہیں اور گاؤٹ سے متاثرہ افراد کے لئے مثالی ہیں:

4. گاؤٹ غذا کے ل other دیگر احتیاطی تدابیر

1.زیادہ پانی پیئے: یومیہ پینے کے پانی کو یورک ایسڈ کے اخراج میں مدد کے لئے 2000-3000 ملی لٹر تک پہنچنا چاہئے۔

2.وزن کو کنٹرول کریں: موٹاپا گاؤٹ کے خطرے کو بڑھاتا ہے ، لیکن وزن میں کمی بتدریج ہونی چاہئے اور سخت ورزش سے گریز کرنا چاہئے جس کی وجہ سے یورک ایسڈ کے اتار چڑھاو کا سبب بنتا ہے۔

3.اعلی فریکٹوز کھانے سے پرہیز کریں: شوگر مشروبات ، پھلوں کا رس وغیرہ۔ یورک ایسڈ کے اخراج کو روکتا ہے۔

4.متوازن غذا: پروٹین ، وٹامنز اور معدنیات کے متوازن انٹیک کو یقینی بنائیں۔

5.باقاعدہ شیڈول: دیر سے رہنے اور دباؤ ڈالنے سے گریز کریں ، کیونکہ یہ یورک ایسڈ میٹابولزم کو متاثر کریں گے۔

5. گاؤٹ سے متعلق حالیہ گرم عنوانات

1. "چاہے اسیمپٹومیٹک ہائپروریسیمیا کو علاج کی ضرورت ہو" حال ہی میں یہ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ ماہرین کا مشورہ ہے کہ جب خون میں یورک ایسڈ کی سطح 540 μmol/L سے تجاوز کرتی ہے تو ، منشیات کے علاج پر غور کیا جانا چاہئے یہاں تک کہ اگر کوئی علامات نہ ہوں۔

2. "نئی یورک ایسڈ کو کم کرنے والی دوائیوں" کی بحث زیادہ مقبول ہوگئی ہے ، خاص طور پر منتخب یورک ایسڈ ریبسورپشن روکنے والے۔

3. "گاؤٹ اور قلبی بیماری کے مابین تعلقات" کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ گاؤٹ کے مریضوں کو قلبی بیماری کا خطرہ بڑھتا ہے اور انہیں جامع انتظام کی ضرورت ہوتی ہے۔

4. "روایتی چینی طب اور غذا کے ساتھ گاؤٹ کا ضمنی علاج" کے موضوع میں ، روایتی طریقوں جیسے جو کے پانی اور مکئی کے ریشم کی چائے پر تبادلہ خیال کیا گیا۔

5۔ "نوجوانوں میں گاؤٹ کے بڑھتے ہوئے واقعات" نے تشویش کو جنم دیا ہے ، اور کھانے کی ناقص عادات اور طرز زندگی کو بنیادی وجوہات سمجھا جاتا ہے۔

گاؤٹ مینجمنٹ کو طویل مدتی استقامت کی ضرورت ہوتی ہے ، اور ایک معقول غذا اس کی بنیاد ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ گاؤٹ کے مریض باقاعدگی سے اپنے بلڈ یورک ایسڈ کی سطح کی جانچ کریں اور ڈاکٹر کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کی غذا اور علاج کے منصوبوں کو تیار کریں۔ یاد رکھیں ، اپنی غذا کو کنٹرول کرنے سے نہ صرف علامات کو دور کیا جاسکتا ہے بلکہ پیچیدگیوں کو بھی روک سکتا ہے۔