دانے دار پاؤڈر کیسے کھائیں

دانے دار پاؤڈر کیسے کھائیں: انٹرنیٹ پر کھانے کے مشہور طریقے اور غذائیت کا تجزیہ

پچھلے 10 دنوں میں ، دانے دار آٹا (جیسے مکئی کا آٹا ، بکھویٹ آٹا ، جئ کا آٹا ، وغیرہ) اس کی صحت کی خصوصیات اور کھانے کے متنوع طریقوں کی وجہ سے معاشرتی پلیٹ فارم پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو ایک ساختی ڈیٹا گائیڈ فراہم کرنے کے ل eat کھانے کے طریقوں ، غذائیت کے امتزاج سے لے کر مقبول ترکیبوں تک گرم ، شہوت انگیز عنوانات کو جوڑ دے گا۔

1. دانے دار پاؤڈر کھانے کے تین مقبول طریقے (TOP3 انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ مقبول)

2. دانے دار پاؤڈر کے سائنسی مماثل اصول

ایک غذائیت کے ماہر کی حالیہ مشہور سائنس ویڈیو کے مطابق ، دانے دار پاؤڈر استعمال کرتے وقت آپ کو مندرجہ ذیل پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

3. دانے دار پاؤڈر نسخہ جو پورے انٹرنیٹ پر مشہور ہے (عملی ورژن)

1.5 منٹ فوری ناشتہ: دانے دار آٹے کے کیلے کے مفنز (ڈوائن ٹاپ 1)

مادی تناسب: 100 گرام دانے دار پاؤڈر + 1 کیلے + 1 انڈا + 50 ملی دودھ۔ دونوں طرف سنہری ہونے تک بھونیں اور یونانی دہی کے ساتھ پیش کریں۔

2.چربی میں کمی کی مدت کے دوران بنیادی کھانا: تین رنگوں کے دانے دار پاؤڈر ابلی ہوئے بنس (ژاؤہونگشو کی ایک مشہور شے)

فارمولا تناسب: مکئی کا آٹا: بک ویٹ آٹا: جئ کا آٹا = 3: 2: 1 ، خمیر کی خوراک کل آٹے کا 1 ٪ ہے۔

3.آفس ناشتے: دانے دار پاؤڈر انرجی بار (ویبو پر گرم تلاش کا فارمولا)

پروڈکشن پوائنٹس: دانے دار پاؤڈر کو شہد اور گری دار میوے کے ساتھ ملائیں ، پھر اسے کمپیکٹ کریں ، اسے 2 گھنٹے ریفریجریٹ کریں اور ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ کیلوری روایتی ورژن کا صرف 60 ٪ ہے۔

4. دانے دار پاؤڈر استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر

5. دانے دار پاؤڈر خریدنے کے لئے ہاٹ اسپاٹ گائیڈ

ای کامرس پلیٹ فارمز کے تازہ ترین فروخت کے اعداد و شمار کے مطابق:

1.نامیاتی سنددانے دار پاؤڈر کے لئے تلاش کے حجم میں 210 ٪ ہفتہ پر اضافہ ہوا

2.چھوٹا پیکیج(200 گرام سے بھی کم) کل حجم کا 73 ٪ فروخت ہے

3.مخلوط پیک(3 سے زیادہ قسم کے دانے دار پاؤڈر کا مجموعہ) ایک نیا گرم انداز بن گیا ہے

خلاصہ: صحت مند کھانے میں حالیہ گرم موضوع کے طور پر ، دانے دار پاؤڈر نہ صرف ذائقہ کی کلیوں کو پورا کرسکتا ہے بلکہ سائنسی امتزاج اور تخلیقی کھانے کے طریقوں کے ذریعہ غذائیت کی مقدار کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی ضروریات کے مطابق مناسب زمرے کا انتخاب کریں ، روزانہ کی مقدار کو کنٹرول کریں ، اور پورے اناج کو ذائقہ بہتر بنائیں۔